Serwis kulinarnatv.pl korzysta z plików cookies w celu realizacji usług. Zapoznaj się z polityką prywatności. zamknij X
[kulinarnatv.pl]

Zarejestruj
Dania głównePrzekąski i dodatkiZupySałatkiDeseryPorady





Filet z dorady ze szpinakiem i pomidorkami

Udostępnij na Facebook

Obejrzyj ten film na naszym kanale YouTube : Filet z dorady ze szpinakiem i pomidorkami




Oceń film:

Ocena użytkowników: [ocena]9.50 / 10



Przepis


SKŁADNIKI:

Dorada-                       1 szt. (2 filety)
szpinak-                      3/4 opakowania
pomidorki koktajlowe-   6-7 szt.
czosnek-                     1-2 ząbki
cytryna-                      1 szt.
oliwa z oliwek
sól, pieprz

PRZYGOTOWANIE:

Wycinam filet z dorady, układam na desce i przyprawiam solą, pieprzem ścieram skórkę z cytryny i wyciskam z niej sok. Odstawiam na chwile.
Pomidorki koktajlowe kroję na połówki i przesmażam na oliwie, posypuje solą, pieprzem i cukrem, skrapiam sokiem z cytryny.
Kiedy się trochę przysmażą, dodaję pokrojony w plasterki czosnek, a po chwili szpinak. 
Posypuje solą i pieprzem, mieszam i smażę 2 minuty, aż szpinak zmniejszy swoją objętość.
W międzyczasie smażę filety na grillowej patelni po 1,5 minuty z każdej strony.
Szpinak z pomidorkami wykładam na talerz, a na niego układam doradę.

Smacznego...

Opis


Dorada to wspaniała ryba, którą najczęściej przygotowujemy w całości, bądź w tuszce. Dziś nietypowo- filet z niej, a dodatkowo świetnie przyrządzony szpinak z pomidorkami, czosnkiem i cytryną. Będzie pysznie i wykwintnie. I wcale nie trudno.





Słowa kluczowe


dorada filet z dorady ryba fish ze szpinakiem szpinak z czosnkiem pomidorki koktajlowe smażona z cytryną danie obiad przepis przepisy kulinarna kulinarnatv



dodaj komentarz:




Brak komentarzy do tego filmu.
   O nas ...
[ konkursy ] [ulubione] Twoje ulubione filmy:

Musisz być zalogowany aby tutaj pojawiły się linki do Twoich ulubionych filmów.
Polecamy
[]

Boeuf Bourguignon (wołowina po burgundzku)

[]

Sałatka z grillowaną gruszką i kurczakiem

[]

Babeczki z płynną czekoladą i malinami

[]

Kurczak tandoori

[]

Quritto inspirowane KFC

[]

Kurczak ze śliwkami

[]

Zupa z grillowanej kukurydzy

[]

Świerszcze i szarańcza w tempurze. Śmiesznie i strasznie :)

[]

Ceviche z białej ryby

Jeśli nie wiecie jak przygotować SUSHI zapraszamy do działu przepisy sushi. Podstawą jest ryż dlatego przedstawiamy krok po kroku jak przygotować ryż do sushi, pokazujemy ciekawe przepisy na sushi. Pomoc w przygotowaniu sushi, maki sushi, uramaki oraz nigiri sushi.